Santé

Pour en savoir plus sur la nicotine et les produits du tabac, visitez Colorado sans tabac.

Colorado sans tabac

smokefree.gov

  • Vous trouverez du soutien, des astuces, des outils et des conseils d'experts pour vous aider, vous ou quelqu'un que vous aimez, à arrêter de fumer.
  • Applications gratuites quitSTART et QuitGuide disponibles
     

Respirez facilement Colorado : un guide pour votre avenir sans nicotine : Anglais / Español
Téléchargez ce guide complet qui vous aide à élaborer un plan personnalisé pour vivre sans nicotine, étape par étape.

Obtenez de l’aide auprès de votre professionnel de la santé concernant la thérapie de remplacement de la nicotine 
Parler à votre médecin ou à votre dentiste est un excellent point de départ si vous souhaitez arrêter de fumer. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan et vous prescrire des produits de remplacement de la nicotine, comme des gommes à la nicotine, des timbres, des inhalateurs ou des vaporisateurs nasaux.
Il a été démontré que les médicaments associés à d’autres mesures de soutien doublent vos chances de réussir à arrêter de fumer.
 

Les adultes de confiance, comme les parents, les tuteurs, les enseignants et les coachs, peuvent jouer un rôle essentiel pour aider les adolescents à arrêter de fumer ou de fumer. Des conversations ouvertes et encourageantes, ainsi que des attentes claires et positives, peuvent faire toute la différence. Il est également utile que les adultes se tiennent informés des produits à base de nicotine et des tendances chez les jeunes, afin de pouvoir reconnaître rapidement les signes de consommation. Les écoles et les organisations de jeunesse peuvent soutenir ces efforts en appliquant des politiques sans tabac avec une approche non punitive et en s'associant à des organisations locales comme l'équipe tabac du LCDHE pour des présentations ou des formations pour le personnel. Créer un réseau d'encouragement et de responsabilisation peut aider les jeunes à se sentir soutenus dans leur démarche d'arrêt du tabac.

Arrêter la nicotine et les produits du tabac peut être difficile et stressant. Cependant, les jeunes et les jeunes adultes ont les meilleures chances de réussir s'ils élaborent un plan et demandent de l'aide. Les ressources ci-dessous ont été conçues pour les jeunes et les jeunes adultes qui souhaitent mettre fin à leur relation avec les produits à base de nicotine.

Ma vie, mon abandon

  • Envoyez « Start My Quit » par SMS au 36072 ou appelez le (855) 891-9989 pour parler à un entraîneur du Colorado qui est prêt à vous écouter et à vous encourager.
Ma vie, mon arrêt graphique

 

Programme EX de la Truth Initiative 

  • Envoyez « EXPROGRAM » par SMS au 88709 pour vous inscrire
  • Propose du contenu personnalisé par SMS pour donner aux adolescents et aux jeunes adultes des conseils et des ressources sur mesure pour arrêter de fumer.

Site Web pour adolescents sans fumée

  • Offre des outils et des conseils pour aider les adolescents à arrêter de fumer
  • Inclut des options pour le chat, le texte et l'application

FAQ

  1. Quels sont les effets de la consommation de produits du tabac sur la santé ?

    Le tabagisme nuit à presque toutes les parties du corps et peut entraîner de graves problèmes de santé comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies pulmonaires et plusieurs types de cancer, notamment du poumon, de la gorge et de la bouche. Les risques varient selon les produits du tabac. Par exemple, fumer des cigarettes affecte les poumons et le cœur, tandis que le tabac sans fumée augmente le risque de cancer de la bouche et de la gorge. Même si les effets ne se font pas sentir immédiatement, les dommages s'accumulent avec le temps. La bonne nouvelle, c'est qu'arrêter de fumer à tout âge peut améliorer votre santé et réduire le risque de développer des maladies liées au tabac.

  2. Quels sont les avantages d’arrêter de fumer du tabac/de la nicotine ?

    Arrêter de fumer et de fumer présente des bienfaits immédiats et à long terme pour la santé. Votre rythme cardiaque et votre tension artérielle reviennent à la normale en quelques heures. Avec le temps, votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie pulmonaire et de cancer diminue. Vous pouvez respirer plus facilement, avoir plus d'énergie et tomber malade moins souvent. Arrêter de fumer améliore également votre goût et votre odorat, accélère votre guérison et vous permet de faire des économies. Quelle que soit la durée de votre consommation de tabac ou de nicotine, arrêter de fumer peut faire une grande différence pour votre santé et votre qualité de vie.

  3. Le LCDHE fournit-il du matériel d'aide au sevrage tabagique aux entreprises et aux partenaires communautaires ? Existe-t-il d'autres ressources pour les jeunes ?

    OUI ! Nous proposons des brochures, des présentoirs et des cartes de visite en espagnol et en anglais. Nous proposons également des kits d'aide à l'arrêt du tabac. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez recevoir ces ressources imprimées. 

    Nous proposons également des présentations éducatives aux écoles et aux organisations communautaires qui servent les jeunes.  

    Cartes de rack :

    Vapotage 101 : Anglais / Espagnol

    Sachets de nicotine orale : Anglais / Espagnol

    Consultez également notre Guide des ressources pour la jeunesse du comté de Larimer. Vous pouvez le télécharger et l'imprimer, ou nous contacter pour en obtenir des exemplaires pour votre école ou votre association jeunesse. 

    Guide de ressources pour les jeunes (anglais)

    Guide de ressources pour les jeunes (espagnol)

  4. Que puis-je faire en tant que membre de la communauté pour aider à prévenir la consommation de tabac et de nicotine dans la communauté ?

    En tant qu'adulte/parent de confiance ou informé, vous pouvez avoir une grande influence sur les jeunes en encourageant des choix sains et en établissant des normes claires, connaître les faits, et aider les jeunes à trouver des ressources pour arrêter de fumer, comme celles qui se trouvent sur notre site Web.

    Si vous êtes une organisation communautaire intéressée à s'impliquer dans la politique sur le tabac ou à fournir des ressources à la communauté, n'hésitez pas à nous contacter ! 

  5. Comment puis-je soutenir les jeunes et les adolescents qui essaient d’arrêter de fumer ?

    Les adultes de confiance, comme les parents, les tuteurs, les enseignants et les coachs, peuvent jouer un rôle clé pour aider les adolescents à arrêter de fumer ou de fumer. Des conversations ouvertes et encourageantes, ainsi que des attentes claires et positives, peuvent faire toute la différence. Il est également utile que les adultes se tiennent informés des produits à base de nicotine et des tendances chez les jeunes, afin de pouvoir reconnaître rapidement les signes de consommation. Les écoles et les organisations de jeunesse peuvent soutenir ces efforts en appliquant des politiques sans tabac avec une approche non punitive et en s'associant à des organisations locales telles que l'équipe de sensibilisation à la nicotine et à la prévention du tabac du LCDHE pour des présentations ou des formations du personnel. Créer un réseau d'encouragement et de responsabilisation peut aider les jeunes à se sentir soutenus dans leurs efforts pour arrêter de fumer. Il existe plusieurs solutions. ressources pour arrêter de fumer pour les jeunes qui peuvent également aider à soutenir ce voyage

  6. Quels sont les produits à base de nicotine/tabac les plus courants ?

    Les produits à base de nicotine et de tabac se présentent sous de nombreuses formes hautement addictives, et de nouveaux produits sont en constante évolution. Voici quelques-uns des produits les plus courants :

    • Cigarettes – Brûlées et inhalées, elles contiennent des milliers de produits chimiques nocifs.
    • Cigarettes électroniques (vapes) – Appareils alimentés par batterie qui chauffent un liquide (généralement contenant de la nicotine) pour le transformer en aérosol. Inclut des marques comme JUUL, Puff Bar et les vapes jetables.
    • Cigares et cigarillos – Produits du tabac roulé souvent aromatisés. Même sans inhalation, ils peuvent présenter de graves risques pour la santé.
    • Tabac à chiquer et à tremper – Tabac sans fumée placé dans la bouche. Lié aux cancers de la bouche, des gencives et de la gorge.
    • Snus – Un type de tabac humide sans fumée dans une pochette, généralement placée sous la lèvre.
    • Sachets de nicotine – Similaires au snus, mais sans feuille de tabac, juste de la nicotine. Parmi les marques populaires, on trouve ZYN et On!.
    • Narguilé – Pipe utilisée pour fumer du tabac aromatisé. Une seule séance peut exposer les utilisateurs à une quantité de fumée supérieure à celle d'une cigarette.

    Ces produits peuvent sembler différents, mais l'utilisation de tout produit à base de tabac ou de nicotine comporte des risques pour la santé. Certains sont commercialisés pour paraître plus sûrs, notamment auprès des jeunes, mais aucun produit à base de tabac ou de nicotine n'est sans risque.

  7. Qu'y a-t-il dans une vape ?

    Les dispositifs de vapotage, également appelés cigarettes électroniques, contiennent diverses substances, notamment un liquide (nicotine, THC ou CBD), des métaux lourds (plomb, nickel ou étain) et d'autres produits chimiques. Tous les dispositifs de vapotage ne contiennent pas les mêmes matériaux et certains contiennent des matériaux plus nocifs qui peuvent exposer l'utilisateur et les personnes à proximité à divers risques pour la santé.

  8. Qu'est-ce qu'un « Zyn » ?

    Zyn est une marque de sachets de nicotine : de petits sachets discrets contenant de la nicotine, placés entre la gencive et la lèvre, absorbent la nicotine sans fumer ni cracher. Bien que commercialisé comme une alternative plus propre aux cigarettes ou au tabac à chiquer, Zyn contient néanmoins de la nicotine addictive et peut entraîner des problèmes de santé comme une irritation des gencives, une accélération du rythme cardiaque et de l'hypertension artérielle. L'utilisation de Zyns n'est pas sans risque, surtout pour les jeunes ou les nouveaux utilisateurs.

  9. Qui compose l'équipe de sensibilisation à la nicotine et de prévention du tabagisme du LCDHE et quels services et ressources propose-t-elle ?

    L'équipe de sensibilisation à la nicotine et de prévention du tabac du LCDHE travaille aux côtés de Équipe du partenariat pour l'éducation et la prévention du tabagisme de l'État du Colorado (STEPP) Réduire l'initiation au tabac et à la nicotine chez les enfants et les jeunes, promouvoir l'arrêt du tabac chez les jeunes et les adultes, et réduire l'exposition au tabagisme passif. L'équipe de prévention du tabagisme place la communauté du comté de Larimer au cœur de ses actions et propose des services tels que des formations sur la prévention du tabac et de la nicotine, des ressources et des kits d'aide au sevrage tabagique, des analyses de politiques, et bien plus encore. Ces ressources sont actuellement disponibles en anglais et en espagnol. 

  10. Comment puis-je demander des services à l'équipe de sensibilisation à la nicotine et de prévention du tabac du LCDHE ?

    Pour demander des services à l'équipe de sensibilisation à la nicotine et de prévention du tabac du LCDHE ou pour en savoir plus sur les ressources que nous proposons, veuillez nous contacter à [email protected]

  11. Qu'est-ce qu'une mini-subvention et que faut-il pour en faire la demande ?

    Les mini-subventions sont des financements limités offerts par le LCDHE. Elles peuvent être utilisées pour soutenir vos événements comportant un volet éducatif sur le sevrage tabagique ou la prévention. Voici quelques exemples d'utilisations passées :

    • Achat de cartes-cadeaux pour les participants désireux de participer à une enquête sur leur expérience avec les produits du tabac et de la nicotine et pour leur participation
    • Remboursement des frais de location de salle aux organismes
    • Fournir de la nourriture aux participants à l'événement 

    Le financement est limité à 500 $ par événement et les organisations peuvent déposer une demande tous les six mois. Nous examinerons les demandes régulièrement. Les fonds doivent être dépensés avant le 6 mai 31. Les fonds ne peuvent pas être utilisés pour l'assurance, le transport personnel ni les boissons alcoolisées. Ce financement est accordé sous forme de remboursement ; votre organisation devra soumettre des reçus et autres justificatifs avant de recevoir les fonds. 

    Le financement est accordé selon le principe du premier arrivé, premier servi et ne sera disponible que jusqu'à épuisement des fonds. Veuillez contacter [email protected] pour toute question sur la mini-subvention.

  12. Que dois-je faire si je découvre qu’un détaillant de tabac vend des produits du tabac et de la nicotine aux jeunes ?

    La vente de tabac et de produits à base de nicotine aux moins de 21 ans est illégale. Vous pouvez signaler tout cas de vente de tabac à des mineurs au Département du Revenu du Colorado via ce formulaire

Contactez-nous!

Vous souhaitez des ressources ou une présentation sur les risques liés au tabac et à la nicotine pour votre école ou votre organisme communautaire ? Nous pouvons vous aider !

Email: [email protected]