Dépression et anxiété liées à la grossesse

Qu'est-ce que la dépression et l'anxiété liées à la grossesse ?

La dépression et l'anxiété liées à la grossesse surviennent pendant la grossesse ou après l'accouchement, y compris après une fausse couche. Les symptômes peuvent être légers ou graves et se manifester à tout moment pendant la grossesse et jusqu'à un an après l'accouchement.

Une femme sur cinq souffre de dépression et d'anxiété liées à la grossesse, ce qui en fait la complication la plus fréquente de la grossesse, mais elle peut être traitée. Découvrez les signes et symptômes, les facteurs de risque, les traitements et les moyens par lesquels vous ou un proche pouvez obtenir de l'aide.

En quoi est-ce différent du « baby blues » ?

Au début, la dépression et l'anxiété liées à la grossesse peuvent ressembler au « baby blues » car elles présentent des symptômes similaires, comme l'inquiétude, les pleurs et la fatigue. La différence réside dans le fait que, dans le cas du « baby blues », les sentiments sont plutôt légers, durent une semaine ou deux et disparaissent d'eux-mêmes.

Qui peut l'obtenir ?

Les parents de toutes cultures, de tous âges, de tous niveaux de revenus et de toutes origines peuvent souffrir de dépression et d'anxiété liées à la grossesse. Les femmes sont le plus souvent touchées, mais cela peut également toucher les pères, les partenaires et les membres de la famille proche.

Quels sont les signes et symptômes?

Les symptômes peuvent apparaître à tout moment pendant la grossesse ou la première année suivant l'accouchement. Ils diffèrent d'une personne à l'autre et peuvent inclure les suivants :

Sentiments de colère ou d'irritabilité
Manque d'intérêt pour le bébé
Perte d'appétit et troubles du sommeil
Pleurer et tristesse
Sentiments de culpabilité, de honte ou de désespoir
Perte d’intérêt, de joie ou de plaisir pour les choses que vous aimiez auparavant
Pensées possibles de faire du mal au bébé ou à vous-même

Quels sont les facteurs de risque?

Chaque personne est affectée individuellement par des facteurs susceptibles de l'exposer à un risque de dépression et d'anxiété liées à la grossesse. Voici quelques-uns des facteurs les plus courants :

Antécédents personnels ou familiaux de dépression/anxiété
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM ou SPM)
Un soutien insuffisant pour prendre soin du bébé
Problèmes de garde d'enfants et intention de retourner au travail
Stress financier
Stress conjugal / relationnel
Complications liées à la grossesse, à l'accouchement ou à l'allaitement
Événement majeur récent de la vie : perte, déménagement, perte d'emploi
Mères de multiples
Mère de nourrissons à l'USIN
Traitement de l'infertilité
Antécédents de traumatisme et/ou de maltraitance
Grossesse non désirée ou attitude négative envers la grossesse
Privation de sommeil
Fausse couche ou perte du nourrisson
Grossesse de substitution/adoption ou grossesse chez les adolescentes

Comment est-il traité?

Traitement de la dépression et de l'anxiété liées à la grossesse : Modèle de soutien intégré

Idéalement, une approche d’équipe devrait être adoptée lors du traitement des femmes souffrant de dépression et d’anxiété liées à la grossesse, qui comprend : des prestataires de soins de santé et de psychiatrie, des pharmaciens, des services psychologiques et des réseaux de soutien social.

Traitement non médicamenteux : Les thérapies cognitivo-comportementales constituent le premier choix pour le traitement de la dépression et de l’anxiété légères à modérées liées à la grossesse.

Cependant, dans les cas modérés à graves, un traitement médicamenteux doit être envisagé.

Le traitement de la dépression et de l'anxiété légères à modérées liées à la grossesse peut inclure des thérapies psychologiques et comportementales (conseil individuel ou de groupe).
Psychothérapie interpersonnelle (TPI) et
TPI assistée par un partenaire

Traitement supplémentaire : Soutien social et conjugal. Le soutien social peut être émotionnel, pratique, informatif et par les pairs.

Traitement à base de médicaments : Pour les patients présentant des symptômes plus graves et ceux qui ne répondent pas à un traitement non pharmacologique, un traitement médicamenteux peut être approprié.

Où puis-je trouver de l'aide?

Renseignez-vous sur moyens d'obtenir de l'aide et trouver un professionnel de santé ou accéder à un traitement. Vous pouvez contacter le service gratuit et confidentiel Ligne d'assistance nationale pour la santé maternelle en ligne, par téléphone ou par SMS au 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Si vous ou une personne de votre entourage êtes en difficulté ou avez des pensées suicidaires, appelez ou envoyez un SMS au 988 Suicide et crise Lifeline au 988 ou discutez au https://988lifeline.org/Dans les situations mettant votre vie en danger, appelez le 911.

Vous pouvez également trouver le soutien et les soins dont vous avez besoin, en personne et en ligne, comme des professionnels de la santé mentale, des groupes de soutien ou de défense des droits.