Droit de la santé

Se faire vacciner contre la COVID-19 cette saison offre la meilleure protection contre les maladies graves et l’hospitalisation. Le CDC recommande un vaccin annuel contre la grippe comme première et plus importante étape pour se protéger contre les virus de la grippe. Voici d’autres moyens importants pour vous garder, vous et votre famille, en bonne santé cet automne et cet hiver !

  • Se laver les mains ou utiliser fréquemment un désinfectant pour les mains - se laver les mains avec de l'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes est l'un des meilleurs moyens d'éviter d'attraper le rhume, la grippe ou le COVID-19. Il est également important d'apprendre aux enfants à bien se laver les mains. Apprenez aux enfants les cinq étapes du lavage des mains : mouiller, faire mousser, frotter, rincer et sécher, et que se laver les mains après être allé aux toilettes ou avant de manger est essentiel.
  • Évitez de toucher votre visage - lorsque les germes du rhume et de la grippe se retrouvent sur nos mains, nous pouvons propager ces germes dans notre nez et notre bouche et tomber malades.
  • Essayez de dormir au moins 7 heures par nuit. Pendant le sommeil, votre corps s'efforce de soutenir une fonction cérébrale saine et de maintenir votre santé physique. Chez les enfants et les adolescents, le sommeil aide également à soutenir la croissance et le développement. Un sommeil insuffisant au fil du temps peut augmenter votre risque de problèmes de santé chroniques.
  • Buvez intelligemment - Évitez trop de boissons sucrées ou alcoolisées. La consommation d'alcool affaiblit la capacité de votre corps à combattre les infections, ce qui augmente le risque de complications et complique la guérison si vous êtes malade. Consultez la page Web du CDC pour obtenir des conseils supplémentaires pour repenser votre boisson.
  • Exercice - Selon le American Heart Association, les adultes ont besoin d'au moins 150 minutes d'exercice modéré chaque semaine. Des activités de renforcement musculaire deux fois par semaine sont également importantes pour rester en bonne santé.
  • Mangez sain - Beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers peuvent vous aider à rester en bonne santé. Certains nutriments jouent même un rôle dans le renforcement du système immunitaire, notamment ceux que l'on trouve dans les carottes, le brocoli et les tomates. D'autres aliments sains pour votre système immunitaire comprennent les agrumes, le poisson, les œufs, les haricots et les noix, le yaourt et les protéines présentes dans les viandes, les haricots et les noix.
  • Évitez le tabac -   Appelez le 1-800-QUIT-NOW pour obtenir de l'aide gratuite pour vous aider à arrêter de fumer, lorsque vous serez prêt ! Fumer nuit au système immunitaire et peut rendre le corps moins efficace dans la lutte contre la maladie. Pour plus d'informations sur l'abandon du tabac, visitez le La page Comment arrêter de fumer du CDC ici.
  • Envisagez de porter un masque de haute qualité bien ajusté autour des autres, ce qui peut aider à réduire la propagation des virus respiratoires. 

Des kits de test COVID-19 à domicile gratuits sont disponibles sur commande ici et sont disponibles au bureau du Département de la santé et de l'environnement du comté de Larimer à Fort Collins, situé au 1525 Blue Spruce Drive. Arrêtez-vous pendant les heures normales d'ouverture pour en récupérer un.

Bien qu'il n'existe actuellement aucune définition des épidémies de COVID-19 dans les entreprises, les écoles primaires et secondaires, les camps ou les établissements d'éducation de la petite enfance, nous encourageons nos partenaires à nous contacter à l'adresse suivante : comm-disease@larimer.org pour toute question sur les situations de type épidémique qui affectent une entreprise ou une installation et pour toute question générale sur les maladies transmissibles. Les épidémies d'autres maladies dans ces contextes doivent être signalées par ce biais. formulaire.

Si vous avez besoin d’une assistance supplémentaire, veuillez appeler notre équipe chargée des maladies transmissibles au 970-498-6708. 

Rendez-vous sur Département de la santé publique et de l'environnement du Colorado site Internet. Pour afficher les données, cliquez sur le bouton "Données d'échantillons d'eaux usées". 

Document d'orientation public du Département de la santé publique et de l'environnement du Colorado (CDPHE).

Les données archivées sur le COVID-19 pour le comté de Larimer peuvent être trouvées ici


Questions sur les maladies transmissibles